Vos questions fréquentes

À qui s’adresse le cercle Renaître à soi ?

Le cercle s’adresse aux femmes en reconstruction après une relation instable, évitante ou émotionnellement insécurisante.
Il convient également aux femmes qui souhaitent retrouver clarté, stabilité intérieure et confiance en elles.

Est-ce adapté si je n’arrive pas encore à mettre des mots sur ce que j’ai vécu ?

Oui. Beaucoup de femmes arrivent avec de la confusion, du doute ou un vécu difficile à nommer.
Le cercle t’accompagne pour comprendre ton histoire doucement, à ton rythme.

Dois-je avoir déjà travaillé sur moi pour participer ?

Non. Le cercle accueille autant les femmes débutantes que celles ayant déjà entrepris un travail thérapeutique ou spirituel.
Il n’y a aucun prérequis.

Est-ce que le cercle m’aidera si je me sens perdue émotionnellement ?

Oui. L’accompagnement est conçu pour apaiser l’anxiété, diminuer l’hypervigilance et t’aider à retrouver une base intérieure stable et sécurisante.

Est-ce adapté si je sors d’une relation toxique, manipulatrice ?

Absolument. Tu y trouveras un cadre sécurisé pour comprendre les mécanismes d’emprise, relâcher les traumatismes relationnels et reconstruire ton estime personnelle.

Je manque de confiance, est-ce que je vais réussir à m'intégrer ?

Oui. Le rythme est doux, respectueux et jamais imposé. Cet endroit exclusivement féminin est empreint de bienveillance et s'inscrit dans un idéal de non-jugement.
Tu participes comme tu le sens, sans pression ni obligation de parler.

Est-ce que je dois partager mon histoire en détail ?

Non. Tu partages uniquement ce que tu veux, quand tu te sens prête.
Le respect de ton intimité et de ton rythme est une priorité.

Que se passe-t-il si je me sens submergée émotionnellement ?

Tu es accompagnée avec douceur et sécurité, tes émotions sont accueillies.
Les pratiques proposées sont adaptées pour réguler, apaiser et t’aider à revenir dans un espace intérieur plus calme.

Est-ce que je vais vraiment me sentir soutenue ?

Oui. Le cercle est un lieu de partage sincère entre femmes qui traversent des défis similaires :
rupture, instabilité affective, éveil spirituel, perte de confiance, traumatisme relationnel, dépendance affective…
La solidarité et la douceur du groupe sont au cœur du processus de guérison.

Est-ce que le cercle va m’aider à reprendre confiance en moi ?

Oui. Le travail autour de l’estime de soi, des limites saines et de la sécurité intérieure t’aide à retrouver une confiance solide, alignée et durable.

Est-ce que c’est pour moi si je veux retrouver ma puissance féminine ?

Oui. Le cercle t’aide à te reconnecter à ton intuition, à ton énergie féminine et à ta souveraineté émotionnelle pour renouer à ton puissant potentiel

Comment savoir si ce cercle est le bon pour moi ?

Il est pour toi si tu veux :

• sortir de l’isolement,
• comprendre ton histoire affective,
• apaiser l’anxiété et stabiliser ton monde intérieur,
• reconstruire ton estime personnelle,
• te libérer de schémas relationnels douloureux,
• retrouver ta clarté, ton intuition et ta puissance.

Le cercle est-il adapté aux femmes en lien d’âme ou en relation flamme jumelle ?

Oui, complètement.
Le cercle accueille aussi les femmes vivant un lien d’âme, un parcours flamme jumelle ou un chemin amoureux sacré.
Moi-même engagée dans un parcours amoureux sacré, j’accompagne des femmes en lien avec des profils évitants, seconds cheminants, ou présentant une dynamique relationnelle instable.

Cet espace t’aidera à :

• comprendre la dynamique émotionnelle et énergétique du lien,
• sortir des schémas répétitifs ou douloureux tout en respectant ton chemin spirituel,
• retrouver ton ancrage, ta stabilité et ton amour de toi,
• avancer avec discernement, clarté et alignement dans ton parcours.

Est- ce que je propose des accompagnements individuels?

Chaque participante reçoit deux consultations individuelles. Une première avant d'intégrer le cercle, et une seconde à sa clôture. Ces consultations sont offertes pour toute inscription. Certains créneaux sont disponibles pour des consultations individuelles, en dehors d'une inscription aux cercles. Un premier entretien gratuit de 30 minutes est possible avant toute inscription.

Emma
Que de gratitude envers Anne-France et ses cercles féminins ! J’ai intégré la thérapie à un moment de ma vie très difficile pour moi, où je n’arrivais plus à avancer. Je restais bloquée avec mes blessures d’abandon, de rejet, de trahison et d’injustice ; tout n’était qu’épreuves. Le plus gros souci pour moi était que je ne trouvais personne à qui en parler, personne avec qui partager mes souffrances et par conséquent je les gardais toutes pour moi. Le fait d’intégrer un groupe avec des femmes qui avaient vécu des choses différentes mais qui ressentaient les mêmes émotions que moi a été un vrai soulagement : j’étais épaulée. J’ai pu trouver dans ce cercle thérapeutique une vraie solidarité entre femmes (je m’entends mieux avec les hommes de manière générale et donc j’appréhendais un peu au début) et de grands piliers pour m’accompagner dans cette guérison émotionnelle. Anne-France fait preuve d’une grande bienveillance et d’une écoute immense. Elle nous guide sans nous brusquer, oriente la discussion sans l’imposer, participe sans s’interposer, et nous amène à de vrais questionnements et de vraies problématiques à travailler concrètement dans sa vie quotidienne. J’ai ressenti énormément d’empathie envers ma situation, ce dont j’avais extrêmement besoin. J’ai entendu des points de vue différents des miens et compris certaines choses que je n’aurais jamais comprises seule.
Aujourd’hui j’ai réussi à me libérer de mes blessures passées, j’ai retrouvé une paix intérieure, je me sens apaisée et ai enfin réussi à me prioriser, à me concentrer sur moi-même et non plus sur les événements ou personnes extérieures. Ma transformation intérieure porte ses fruits et le cercle « Renaître à Soi » y a énormément contribué. MERCI !

Natacha

Participante à un cercle entre femmes intitulé "Renaître à soi - Incarner son plein potentiel" voilà comment cette belle expérience a démarré auprès de Anne France, une lumière, une étoile sur mon chemin où je ne voyais plus clair.
Après un entretien individuel rempli de bienveillance qui m'a tout de suite mise en confiance, ce cercle m'a conforté dans certaines prises de conscience.
Notamment sur le fait que nous avons tous un rôle à occuper, une partition à jouer.. qu'il n'y a pas de hasard mais que des rendez-vous.
Un bien fou de pouvoir échanger avec d'autres femmes, de belles âmes qui vivaient à leurs niveaux le même parcours que moi, qui tentaient tant bien que mal de guérir de leur blessures, qu'on puisse s'écouter, échanger sans se juger.
Que je puisse sans craintes me libérer, me décharger de ce qui sur moi pesait..
Me rappeler que cette vie n'est qu'un chemin, un parcours de guérison afin de s'élever et de pouvoir se libérer des blessures du passé.
À l'écoute, très douce, Anne France m'a permise de retrouver en MOI une totale confiance..
Je recommande vivement
Merci à toi, merci pour tout, ton temps ton énergie, ton souhait de tendre ta main 🙏🏾🙏🏾
MERCI


Emmanuelle
Avant de rencontrer Anne-France, je traversais une période de profond épuisement émotionnel. En tant que personne hypersensible, j’avais pris l’habitude de beaucoup donner, trop donner et de m'oublier... surtout dans ma vie de couple. Je m’étais perdue dans ce don de moi-même, au point de ne plus savoir ce que je voulais vraiment.
La rencontre avec Anne-France a été un vrai tournant ! Son accompagnement en ligne, sous forme de cercle de femmes, m’a vraiment permis de mettre des mots sur ce que je vivais et surtout, de prendre vraiment conscience d'à quel point je m’étais oubliée. Grâce à sa présence juste, à son écoute, à ses conseils, j’ai commencé à me remettre au centre de ma vie, à me prioriser. Ce n'a pas toujours été facile, car c'était ancré en moi depuis si longtemps... mais grâce à la force du groupe et l'élan qu'il procure, et grâce à la qualité de son accompagnement, j’ai pu progresser, me comprendre et apprendre à me prioriser sans culpabilité !
Anne-France nous transmet également des clés très concrètes pour nous réapproprier notre énergie, ce qui était vraiment très compliqué pour moi. Elle m’a aidée à sortir de ma dépendance affective, à réparer des blessures anciennes, et à retrouver une vraie confiance en moi.
Aujourd’hui, je me sens alignée, je sais désormais exister pleinement, telle que je suis. Et je suis capable d’aimer tout en restant fidèle à moi-même. Merci Anne-France pour cette transformation qui permet d'accéder à une vraie qualité de vie !

Souad
L'accompagnement en psychogénéalogie de Anne-France m'a profondément touchée. Même si je savais que je portais un poids hérité de mon père et mon grand père, cette séance m’a permis de le regarder autrement et surtout de l’alléger. Anne-France a touché avec justesse quelque chose de très profond et important en moi, ce qui m'a beaucoup émue tout au long du processus. Elle a trouvé les mots qu'il faut pour m'aider dans cette libération. Je me suis sentie pleinement accueillie et en sécurité, ce qui m’a permis de me relâcher et de transformer ce poids en une sensation de légèreté et de joie. Je suis repartie plus consciente, apaisée, avec un sentiment de joie que j'avais envie de partager autour de moi 😊. Je suis très reconnaissante pour cet accompagnement tout en douceur et en toute bienveillance. Je recommande Anne-France pour sa sensibilité, son écoute, et la justesse de ses mots. Pour qui veut avoir une véritable écoute, un espace dans lequel déposer ce qui pèse et repartir libéré et apaisé.
Un grand merci Anne-France 🙏

Vanessa
Merci Anne France pour tout simplement la femme que tu es🙏🙏🙏.
Je te remercie d'être arrivée sur mon chemin d'éveil, j'ai apprécié nos échanges toujours de qualité et pertinents.

J'aime ta douceur et ta prestance dans ton accompagnement et lors des cercles.
Merci vraiment pour tout 🙏🙏🙏

Anne
Anne-France est une merveilleuse thérapeute, hypersensible, juste et alignée qui a su comprendre et m'aider à dénouer un nœud profond.
Merci pour tes mots vrais, sincères et réconfortants ainsi que ta posture de thérapeute à la fois très douce et bienveillante mais aussi ferme et droite pour arriver à me faire comprendre mon blocage.
Tu m'as permise d'arrêter de tourner en rond et de comprendre qu'il était grand temps de lâcher complètement prise, de me lancer, d'oser, de vivre et me réaliser enfin pleinement. Merci ! 🙏
Bien à toi 💖

Émilie
J’ai consulté Anne-France il y a quelques semaines, car je ressentais un grand chamboulement émotionnel et physique. Certains de mes sens semblaient comme transformés ; je me sentais bouleversée, épuisée et perdue. J’avais un bourdonnement inexpliqué à l’oreille gauche (j’avais pourtant consulté mon médecin traitant et un ORL). Mes émotions étaient plus fortes, plus intenses, mes larmes coulaient sans réelle raison. Tout était envahissant, et je ne comprenais pas ce qui m’arrivait.
En discutant avec une connaissance, elle m’a parlé d’une thérapeute qui accompagne justement les personnes vivant ces symptômes liés à l'éveil de la kundalini.
J’ai alors contacté Anne-France, et dès notre échange téléphonique, j’ai senti que j’étais au bon endroit. Douce, à l’écoute, bienveillante. Lors de ma consultation en visio, je me suis enfin sentie en sécurité, comprise. Je n’étais plus seule.
Ses paroles et ses exercices m’ont beaucoup aidée à me connecter correctement à mon nouveau moi. Je la remercie du fond du cœur de m’avoir ouvert la voie vers cette nouvelle compréhension et cet éveil, que j’accueille désormais avec le cœur.

Céline
Sujette à des angoisses en lien avec une spiritualité assez chaotique, j'ai décidé de franchir le pas en prenant rdv avec Anne-France.
Je ne savais pas trop à quoi m'attendre, et ma surprise a été telle que je me suis sentie écoutée, comprise, et surtout un travail en profondeur pour m'aider à ne plus avoir peur, à atténuer mes angoisses et surtout revenir au calme dans mon corps et mon esprit.
Merci beaucoup pour votre soutien !